Start zu neuen Zielen

Der Vorsatz ist gefasst, neue Ziele gesteckt und jetzt soll es losgehen …  Am Anfang sollte eine BESTANDSAUFNAHME stehen !!! Wie ist mein aktueller Trainingszustand – ganz ehrlich. Von der IST-Situation muss jeder individuell ausgehen und sollte sich fragen: Muss ich mich in meiner Leistungsfähigkeit erst noch weiter stabilisieren oder kann ich mir schon eine Leistungssteigerung zumuten? Dann müssen realistische Ziele gesetzt werden (Ziel in ca. 4 Wochen), deren Erreichen dann auch überprüft werden muss. Je nach Ergebnis werden dann die nächsten Teilschritte geplant. Bleiben Sie realistisch in den Teilschritten, ärgern sich nicht, wenn das Teilziel nicht (ganz) erreicht wurde und freuen sich um so mehr, wenn das Ziel mit “Leichtigkeit” erreicht wurde aber werden Sie nicht übermütig.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

Dieser Beitrag wurde unter Stichworte veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Kommentare sind gesperrt