Kategorie Übersicht: Stichworte

Was ist nun wichtig

Leider müssen wir  nach diesem tollen Sommer langsam an die kühlere Jahreszeit denken. Hoffentlich haben Sie Ihren Füssen auch viel Freiheit (Luft und Freiraum) gegönnt. Wenn nun die “festeren” Schuh unseren Füßen “die Luft” nehmen, danken sie es ihnen, wenn sie … Weiterlesen

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Start zu neuen Zielen

Der Vorsatz ist gefasst, neue Ziele gesteckt und jetzt soll es losgehen …  Am Anfang sollte eine BESTANDSAUFNAHME stehen !!! Wie ist mein aktueller Trainingszustand – ganz ehrlich. Von der IST-Situation muss jeder individuell ausgehen und sollte sich fragen: Muss … Weiterlesen

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Irgendwo sind immer Ferien

Während der Öffnungszeiten erreichen  Sie uns telefonisch  (07071-550614), bei Anfragen per e-Mail (obens@fuesse-schuhe.de) bemühen wir uns um eine Bearbeitung so schnell wie möglich. Öffnungszeiten Mo-Fr 9:00 – 13:00 Uhr und nach Vereinbarung (telefonische Terminabsprache erbeten) Thomas Obens        

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Komfortable Sicherheitsschuhe !?

Bei Sicherheitsschuhen steht der Schutz im Vordergrund; das heißt, die “Schale des Schuhs” muss vorgeschriebenen Normen entsprechen, damit die Sicherheit gewährleistet wird. Ist daher eine Anpassung des Schuhs (dessen Innenraum) an den individuellen Fuß unmöglich? In der Regel rüsten die Hersteller … Weiterlesen

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Fußbettungen für mehr Komfort

Wir alle wünschen uns “mehr Komfort”! Was ist das aber genau, was wir erwarten? Es soll bzw. muß uns gefallen, wir wollen zufrieden sein. Das kann im Umfeld von Schuhen heißen, sie sollen bequem sein und sie sollen natürlich auch dazu … Weiterlesen

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Winterzeit

Die helle Tageszeit ist kurz, die Temperaturen niedrig, da kann man sich eigentlich etwas erholen und die sportlichen Aktivitäten im Freien auf die Zeiten mit Sonne und angenehmen Temperaturen “zurückfahren”. Genießen Sie diese Zeit um sich aktiv zu erholen, die … Weiterlesen

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Jahreszeitenwechsel

So langsam verabschiedet sich der Sommer und damit die Jahreszeit, in der vieles im Freien stattfindet. Für die einen ändert sich im Herbst nur die Kleidung, weil es schlechtes Wetter bekanntlich ja nicht gibt, und man bleibt aktiv wie das … Weiterlesen

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Jetzt wird es Sommer

Endlich hat die Natur ein Einsehen, die Sonne lacht vom Himmel und die Temperaturen steigen. Nach der langen “trüben” Zeit zieht es uns nach draußen aber … auch wenn die Sinne euphorisch nach mehr streben, wir müssen uns erst wieder langsam und … Weiterlesen

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Internetseite – Navigation

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite — Schlagworte und aktuelle Informationen finden Sie ——- <unter NAVIGATION  AKTUELLES – “Kategorien” Stichworte>- Welche Themen uns zur Zeit beschäftigen: Was macht einen Schuh “bequem”? Training – Wann weniger mehr ist ! Natürlich Gehen – können … Weiterlesen

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Winter = Zeit der natürlichen Abwechlung

Der Winter bietet mit seinen Wetterkapriolen eine natürliche Herausforderung für ein abwechslungsreiches Training; dies sollten wir  “Sportart übergreifend” nutzen, um eine möglichst breit gefächerte Grundlage zu schaffen, auf der dann die individuellen “Besonderheiten” aufbauen können. Damit erscheint der Winter nicht im … Weiterlesen

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Der Sommer geht – der Herbst kommt

Herbst, die Zeit in der für den Langstreckenläufer häufig ein (zweiter) Jahreshöhepunkt geplant ist. Den Sommer zum intensiven Training genutzt können jetzt Wünsche und Träume realisiert werden. Aber nicht maximales Training bis kurz vor dem Wettkampf. Die Grundlagen sind gelegt, … Weiterlesen

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Abwechselung ist gefragt

Laufen, Joggen, Nordic-Walking, Walken und Wandern alles an der frischen Luft und leider häufig auf “festen” Bahnen. Immer oder häufig die selbe Runde, man kennt bald jeden Stein und jedes Schlagloch; dadurch wird der Trainingseffekt reduziert. Abwechslung ist gefragt nicht … Weiterlesen

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gezielte Vorbereitung

Für die Sportarten, die im Sommer ihren Höhepunkt haben z.B. Tennis, Bahnrennen muß gelten: Das Fundament für die Freiluftsaison ist gelegt, jetzt gilt es sich gezielt auf die Saisonhöhepunkte vorzubereiten und das Training “sportartspezifisch” zu fokussieren. Für Saisonsportarten wie z.B. … Weiterlesen

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Wohltaten für die Füße

Sommer: raus in die Sonne und an die frische Luft – das gilt auch für unsere Füße. Gönnen Sie sich und Ihren Füßen dieses Vergnügen! Welche Eigenschaften unsere Schuhe haben sollten, damit unsere Füße entlastet werden und sich wohl fühlen? Diese … Weiterlesen

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Training: weniger kann mehr sein

Fit in den Frühling – ohne Überlastung: Das Neue Jahr hat mit vielen guten Vorsätzen begonnen; aber Vorsicht: Gerade bei der angestrebten Fitness wird häufig übertrieben. Unser Körper muss sich erst an die Belastung gewöhnen, wir müssen ihm Zeit geben … Weiterlesen

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Zum Start ins neue Jahr

Neues Jahr, gute (neue) Vorsätze! Sind die Ziele realistisch? Welche Veränderungen helfen weiter? Ein Tipp: Der ganze Körper ist eine funktionelle Einheit, die als Grundlage  in ihrer Gesamtheit trainiert werden muss (z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, etc.). Ausgehend von einem solchen Fundament … Weiterlesen

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Skischuhe – wenn die Füße schmerzen

Für den alpinen Skilauf brauchen wir stabile, feste Schuhe, die leider häufig zu Problemen an den Füßen führen. Eine häufige Ursache ist ein fehlendes oder nicht ausreichendes Fußbett; der Fuß wird dann “im wahrsten Sinne des Wortes” eingeschnürt und platt gedrückt und … Weiterlesen

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Regeneration

Die wichtige Zeit der Regeneration ist gekommen. Vielleicht noch ein letzter Höhepunkt Anfang Oktober aber dann sollte etwas Ruhe einkehren. Im Vordergrund steht die Erholung: lockeres “Auslaufen”, die Sonnenstrahlen genießen, die kleinen WehWechen auskurieren. Das Motto lautet: In Bewegung bleiben … Weiterlesen

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Fuß- und Beinschmerzen – Was läuft da falsch?

  Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen beim bzw. nach Gehen, Wandern, Walken und Laufen können auch durch eine “falsche” Bewegungsausführung bedingt sein. Falsch bedeutet dabei, die Belastung auf den Körper ist höher als notwendig. Ausführliche Information über Auswirkungen, Ursachen, Gründe … Weiterlesen

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barfuß – Barfußschuhe

Mit Schuhen gehen und laufen wie barfuß, weil barfuß gesund ist !? Gesund mag es sein aber wir sind es nicht (mehr) gewohnt. Wir haben uns mit unseren Schuhen einen Komfort “erarbeitet”, der auch dazu beiträgt, dass Muskeln, Sehnen und … Weiterlesen

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Fuß-Schmeichler

Wir möchten, dass Sie sich in Ihren Schuhen wohl fühlen. Vom Haus- bis Business-Schuh, mit Schuh-Einlagen kann der Komfort erhöht werden. Gerne beraten wir Sie. Ansprechpartner: Dr. Thomas Obens Telefon: 07071 – 550614 und e-Mail: obens@fuesse-schuhe.de

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Spreizfuß

Als Spreizfuß wird die Absenkung des sogenannten vorderen Quergewölbes bezeichnet. Die Hauptbelastung unter dem Vorfuß befindet sich im Zentrum unter den Mittelfußköpfchen 2 und 3. Weiter Informationen auf unsere Seite: Problembereiche -> Vorfußprobleme Bei der plantaren Druckverteilung zeigt sich das … Weiterlesen

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Pelotte = retrokapitale Abstützung

Eine Pelotte gilt als ein wesentlicher Bestandteil einer orthopädischen Fußeinlage. Sie soll verhindern, dass der Fuß bei Belastung seine (theoretisch) optimale Form verliert. In den letzten Jahren ist aber deutlich geworden, dass hier Theorie und Praxis häufig weit auseiander liegen. In … Weiterlesen

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Sichelfuß

Als Sichelfuß wird eine Fehlstellung des Fußes bezeichnet, die bereits bei der Geburt diagnostiziert werden kann. Für die Behandlung des Sichelfußes sind unterschiedliche Vorgehensweisen bekannt. Weiter Informationen über eine Methode zur Behandlung des Sichelfußes beim Neugeborenem und Baby finden sie … Weiterlesen

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schmerzende Füße

Unsere Füße sind ein funktionelles System aus Knochen, Fascien, Sehnen, Muskeln und Bändern, die dazu beitragen, dass wir Stehen, Gehen und Laufen können. Dabei erwarten wir von unseren Füßen, dass sie alle Last tragen und auch unter hoher Belastung schmerzfrei … Weiterlesen

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Funktionsschuhe

In den letzten Jahren hat sich ein “neuer” Typus von Schuh ein breite Aufmerksamkeit erobert, der Funktionsschuh. Als Ursprung ist sicherlich der MBT anzusehen, der sich ganz bewußt vom herkömmlichen Schuh abgegrenzt  und eine Veränderung in unserem Bewegungsverhalten bewirkt hat … Weiterlesen

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Was sich Füsse wünschen

Eigentlich sollte der Fuß im Vordergrund stehen wenn es darum geht Schuhe zu kaufen. Doch was erwartet der Fuß von einem “guten” Schuh. Der unauffällige und belastbare Fuß sollte sich in und mit einem Schuh so verhalten können, wie er … Weiterlesen

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“Orientierungs”-Werte zur plantaren Druckbelastung

Unsere Füße “tun weh” – was heißt das aber genau. Das Schmerzempfinden ist individuell unterschiedlich und daher gibt es auch kein objektives Meßverfahren, das zwischen “gut und böse” unterscheiden kann. In den PDF-Dateien [ fussbelastung_orientierung_abstract  und Orientierungswerte ] finden Sie Hinweise (zusammengestellt aus den Erfahrungen der im Institut durchgeführten … Weiterlesen

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Fuß-Schuh-Einlagen

Fuß-Schuh-Einlagen sind Hilfsmittel, die das Wohlbefinden verbessern sollen. Sind sie medizinisch indiziert (Hilfsmittel bei diagnostiziertem Krankheitsbild) spricht man von orthopädischen Einlagen. Daneben gibt es Schuh-Einlagen bzw. Einlegesohle, bei denen das subjektive Empfinden von Komfort im Vordergrund steht. Da sich beide … Weiterlesen

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Schuhinnenmaße

Schuhinnenmaße werden in der Regel bestimmten Schuhgrößen zugeordnet. Diese Einteilung erweist sich in vielen Fällen als zu grob. Wir haben daher eine Methode entwickelt, die es erlaubt genauere Informationen über den tatsächlichen Platz im Schuh zu bekommen: Bestimmung von Schuhinnenmaßen mit Hilfe … Weiterlesen

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