Monatsübersicht: August 2017

31. Januar 2013
“Orientierungs”-Werte zur plantaren Druckbelastung

Unsere Füße “tun weh” – was heißt das aber genau. Das Schmerzempfinden ist individuell unterschiedlich und daher gibt es auch kein objektives Meßverfahren, das zwischen “gut und böse” unterscheiden kann. In den PDF-Dateien [ fussbelastung_orientierung_abstract  und Orientierungswerte ] finden Sie Hinweise (zusammengestellt aus den Erfahrungen der im Institut durchgeführten … Weiterlesen

13. Mai 2015
Abwechselung ist gefragt

Laufen, Joggen, Nordic-Walking, Walken und Wandern alles an der frischen Luft und leider häufig auf “festen” Bahnen. Immer oder häufig die selbe Runde, man kennt bald jeden Stein und jedes Schlagloch; dadurch wird der Trainingseffekt reduziert. Abwechslung ist gefragt nicht … Weiterlesen

29. Januar 2014
barfuß – Barfußschuhe

Mit Schuhen gehen und laufen wie barfuß, weil barfuß gesund ist !? Gesund mag es sein aber wir sind es nicht (mehr) gewohnt. Wir haben uns mit unseren Schuhen einen Komfort “erarbeitet”, der auch dazu beiträgt, dass Muskeln, Sehnen und … Weiterlesen

23. September 2015
Der Sommer geht – der Herbst kommt

Herbst, die Zeit in der für den Langstreckenläufer häufig ein (zweiter) Jahreshöhepunkt geplant ist. Den Sommer zum intensiven Training genutzt können jetzt Wünsche und Träume realisiert werden. Aber nicht maximales Training bis kurz vor dem Wettkampf. Die Grundlagen sind gelegt, … Weiterlesen

28. Dezember 2013
Funktionsschuhe

In den letzten Jahren hat sich ein “neuer” Typus von Schuh ein breite Aufmerksamkeit erobert, der Funktionsschuh. Als Ursprung ist sicherlich der MBT anzusehen, der sich ganz bewußt vom herkömmlichen Schuh abgegrenzt  und eine Veränderung in unserem Bewegungsverhalten bewirkt hat … Weiterlesen

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